Descrizione

In questo libro le tecniche yogiche vengono trattate con precisione e competenza proponendone di inedite, come quele di Kaya Kalpa, il metodo yoga di ringiovanimento.
L'autore ci presenta inoltre esercizi destinati a favorire e indurre il sonno ideale, ad aiutare la concentrazione e il rilassamento e ad allontanare lo stress.
Un manuale completo che non mancherà di apportare concreti benefici per la concentrazione mentale, l'elasticità delle membra e l'equilibrio psichico.

L'autore
André Van Lysebeth è stato uno dei pionieri dello Yoga in Occidente e ha insegnato questa disciplina nella sua scuola di Bruxelles. Ha vissuto per un anno con un guru indiano prima di percorrere l'India in ogni sua regione per completare la sua formazione e ha studiato, diplomandosi regolarmente, nella scuola di Yoga del Maestro Swami Shivananda